1、知恬逸自足者，為得安樂(lè)本。
2、物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，可以延年。
3、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。
4、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。
5、養(yǎng)生保健以不傷為本。
6、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。
7、得神者昌，失神者亡。
8、心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病息。
9、李谷一的養(yǎng)生之道：一是每天都喝足夠的水，二是保證充足的睡眠。
10、遇怒不要惱，遇難莫急躁。
11、常樂(lè)常笑，益壽之道。
12、惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。
13、心情舒暢，菜甜飯香。
14、一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。
15、生氣催人老，快樂(lè)變年少。
16、不偏食，不挑食，飲食習(xí)慣要培養(yǎng)。
17、房寬地寬，不如心寬。
18、知足者常樂(lè)，善笑者長(zhǎng)壽。
19、笑口常開(kāi)，百病不來(lái)。
20、冬病夏治，重在預(yù)防。
21、生活上適度，精神上大度。
22、養(yǎng)生之道，莫久行、久坐、久臥、久視。
23、善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。
24、健康名言：吃飯是為了活著，但活著不是為了吃飯。
25、春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應(yīng)之。
26、以一日分為四時(shí)，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。
27、夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。
28、日出而作，日入而息。
29、一身之氣，皆隨四時(shí)五運(yùn)六氣興衰，而無(wú)相反矣。
30、食不語(yǔ)，寢不言。
