1、最看中孩子的生命力，有生命力的孩子即便現(xiàn)在成績中等，但內(nèi)在是豐滿的，快樂的，自信的，他有能力應(yīng)對未來的人生，對自己負(fù)責(zé)……身為父母，堅(jiān)持做自己認(rèn)為對的事，這樣的價(jià)值觀一定會(huì)影響孩子，慢慢地，他們形成了自己的價(jià)值觀，便可以對自己的人生負(fù)責(zé)。——林文采
2、美國心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人能夠取得成就20%取決于自身后天的努力，80%取決于他的父親。作為孩子生命中"重要他人"同樣一句肯定的話如果爸爸說出來對孩子的影響力會(huì)是媽媽的50倍。媽媽對孩子的影響是你能不能成為一個(gè)獨(dú)立的人，而爸爸則是塑造孩子對生命的看法，關(guān)系到人格的形成。——林文采
3、應(yīng)對孩子的偏差行為：一、忽略；二、鼓勵(lì)強(qiáng)化正向行為。——林文采
4、有位媽媽的問題是，孩子總是反復(fù)問媽媽是否愛她。媽媽每次都回答：“我愛你，你這么乖，這么懂事，又愛學(xué)習(xí)，我怎么會(huì)不愛你呢？”孩子還是反復(fù)的問。林老師說：“你只要說‘我愛你，因?yàn)槟闶俏业暮⒆?rsquo;就行了。”——林文采
5、如果一個(gè)人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母。什么叫做自己的好父母呢，就是你有沒有辦法對自己溫和而又堅(jiān)持。也就是說當(dāng)你失敗了，有挫折感了，你是怎么對待自己的。你會(huì)不會(huì)對自己非常嚴(yán)厲？會(huì)不會(huì)不能原諒自己？如果是的話，那么當(dāng)你成為父母后，你的孩子犯錯(cuò)時(shí)你也會(huì)這樣對他。——林文采
6、人際關(guān)系只有錦上添花，沒有雪中送炭，如果你不愿意改進(jìn)與人相處的方法，身邊的人發(fā)現(xiàn)真相之后都會(huì)離開的。是我不愿意改變，還是沒到預(yù)備好改變的時(shí)候？——林文采
7、一個(gè)人如果在0-7歲期間得到良好的心理營養(yǎng)滋潤，則一輩子會(huì)充滿力量，贏得幸福和成功。這些營養(yǎng)是：1、無條件的接納（0-3個(gè)月）；2、信任（安全感，4個(gè)月——3歲）；3、肯定/贊美/認(rèn)同（4-5歲）；4、教導(dǎo)/認(rèn)知/模仿（6-7歲）。——林文采
8、當(dāng)你吼出“我都跟你說了多少次了！”的時(shí)候，你最需知道的，不是你的孩子偏執(zhí)不愿改，而是你的方法有錯(cuò)誤。重復(fù)舊的方法只會(huì)得出舊的結(jié)果，現(xiàn)在開始，嘗試糾正你的教育方法。——林文采
9、婚姻關(guān)系是平等的，想要改變對方的想法請盡快放棄。接納就是美好婚姻的前提，發(fā)生矛盾了你可以去溝通，但強(qiáng)行改變只會(huì)讓你和對方深陷痛苦。——林文采
10、天生磨蹭，我的“安心稻草”。高興沒有時(shí)間概念，磨磨蹭蹭的問題，已經(jīng)折磨我很久了。林老師解釋說，大人做事情時(shí)有目標(biāo)，想的是做完這件事才能做其他事。而孩子做事時(shí)沒有目標(biāo)，只是探索和學(xué)習(xí)的過程，大人是為了“完成”，孩子是為了“體驗(yàn)”。——林文采
11、0——3歲的孩子最需要安全感及充分的愛，這個(gè)時(shí)期的心理營養(yǎng)對孩子最重要，也能迅速給孩子培養(yǎng)”自我價(jià)值感“，當(dāng)”自我價(jià)值感“足夠的時(shí)候，孩子長大以后才會(huì)更自信，并且也有足夠能力去愛人。——林文采
12、以個(gè)人感受，我們這代人和父母之間頗多情感需要處理，真的很難以“接納”二字簡單概括。關(guān)于對老人幫忙帶孩子的抱怨，記得林文采老師說過，方法只有兩個(gè)，第一、接受老人的方式。第二、你自己來帶。——林文采
13、現(xiàn)代企業(yè)管理人與人之間的防備與不信任造成人們心靈枯竭，出現(xiàn)許多負(fù)面情緒。管理者可組織“心理滋養(yǎng)”的活動(dòng)，建立親和感，給員工贊美、認(rèn)同、肯定，接納他人。畢竟全世界都要“心理滋養(yǎng)”。——林文采
14、一個(gè)人先要學(xué)會(huì)做應(yīng)該的事情，即承擔(dān)責(zé)任，然后才能做感興趣的事情。——林文采
15、所有心理治療最后都是寬恕和愛。“放自己一馬，放別人一馬。”沒有愛就沒有治療。寬恕不是能力，不需要積累，而是一種選擇。小孩子從不記仇，都是很快寬恕。——林文采
16、養(yǎng)孩子是不辛苦的，如果很辛苦，那就說明養(yǎng)錯(cuò)了，擁有一段好的親子關(guān)系，孩子是很滋養(yǎng)你的人生的。——林文采
17、一個(gè)沒有能力愛自己的人，他是沒有辦法愛別人的。——林文采
18、如何成為好父母？：1、如果一個(gè)人能做自己的好父母，就一定能做孩子的好父母。2、暴躁的父母要先處理自己的情緒。 3、父母在意旁觀者的眼光、不自覺的攀比等，是因?yàn)槿狈ψ晕艺J(rèn)可，需要自我調(diào)整。 4、父母對孩子具有補(bǔ)償心理，說明他沒有辦法接納自己的成長，不能忘記自己對父母的渴望。——林文采
19、對孩子來說，“溫和而堅(jiān)持”的媽媽是合適的，溫和指的是態(tài)度，堅(jiān)持指的是要讓孩子明白規(guī)則的界限，明白他要為自己負(fù)責(zé)任。——林文采
20、我是有限的。我的精力有限；我的時(shí)間有限；我的能力有限，所以有些事情我能做到，有的我做不到，那么我們拒絕別人時(shí)，沒有什么不好意思的。那么別人拒絕我，我也能理解他是有限的，而不是因?yàn)槲也粔蚝枚痪芙^。——林文采
21、情緒是一種能量，如果內(nèi)在有許多情緒垃圾沒有處理，就會(huì)累積起來，然后在不停的尋找出口，孩子的偏差行為就是其中一種表現(xiàn)。學(xué)會(huì)做自己情緒的主人，成為身心一致的人，然后你才能教孩子這么做。——林文采
22、每個(gè)人的期待都是屬于自己的，別人如果愿意完成你的期待，要心存感恩，如果沒有的話，那只是自然。——林文采
23、對孩子真正的鼓勵(lì)：鼓勵(lì)最重要的一點(diǎn)是不隱含強(qiáng)求繼續(xù)良好的表現(xiàn)，例如稱贊孩子做得好，但不說希望以后做得更好和加油，這樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生壓力，單純的鼓勵(lì)是對孩子最大的支持。——林文采
24、負(fù)面情緒是一種能量，它促使人們?nèi)ジ淖儯W(xué)習(xí)，從而推動(dòng)成長。但有一些情況，如負(fù)面情緒表現(xiàn)過度、出現(xiàn)偏差行為等，需要我們警惕。孩子的情緒問題，根源在家庭，它藏在爸爸、媽媽、孩子組成的三角關(guān)系中。——林文采
25、心理營養(yǎng)包括：1、無條件的接納，2、父母看到、重視孩子的優(yōu)勢，尤其是父親，3、母親有足夠的安全感，如信任孩子，保持情緒穩(wěn)定4.父母的肯定、贊美、認(rèn)同，5、父母給予孩子時(shí)間去尋求模范，學(xué)習(xí)人際關(guān)系……——林文采薩提亞
26、在悲傷中看到溫暖，在挫敗中看到希望，在羞愧中看到尊嚴(yán)！——林文采
27、在對待孩子無度索取的問題上，應(yīng)秉持溫柔而堅(jiān)持的原則。如果一味放縱孩子的索取，那孩子變得驕縱野蠻也是你一手造成的。——林文采
28、溝通從外到內(nèi)，可以分為五個(gè)層次：1、打招呼（Hi），2、談事實(shí)（Facts），3、觀點(diǎn)和見解（Perspective & Idea），4、感受（Feeling），5、敞開（Open）。關(guān)系隨著溝通層次的不同停留在相應(yīng)的層次。——林文采
29、有種愛就是為了更好的離別，那就是：母愛！——林文采《薩提亞》
30、夫妻單單有愛是不能走完一生的，還要彼此接納！學(xué)會(huì)當(dāng)我們有沖突的時(shí)候，如何處理沖突；學(xué)會(huì)如何增進(jìn)友情，把對方作為好朋友對待！——satir model專業(yè)課程 林文采
31、在我的概念里，安慰物是寶寶安全感不足夠，自我彌補(bǔ)的一種方式，至少三歲前是沒必要戒除的。我女兒快三歲了，睡覺也一定要捏著她的"小領(lǐng)子"的。——林文采
32、孩子獨(dú)自玩的時(shí)候有一個(gè)習(xí)慣，他們玩著玩著就會(huì)跑到媽媽身邊呆一會(huì)，然后又跑去玩了。這是孩子與生俱來對母親的依賴感，他們在母親的身邊待著是為了獲取能量，然而終有一天，孩子必須面臨與父母分離的境地。舍得讓孩子安心地在天空飛翔，并且懂得如何讓孩子理解分離感的父母，才是聰明的父母。——林文采
33、0-3個(gè)月的寶寶，媽媽除了生理上給予寶寶母乳的滋養(yǎng)之外，心理上只要無條件地接納你的寶寶，把它視為你生命中的至重，就給了它足夠的安全感。這點(diǎn)幾乎每個(gè)媽媽都可以滿足，剛生完寶寶的媽媽自然會(huì)分泌一種荷爾蒙，讓你有足夠的情感欣賞那個(gè)折磨你的身體，皮膚皺巴巴的家伙。——林文采
34、為什么有的孩子在外面表現(xiàn)退縮，在家里卻很兇？：碰到越安全的人，情緒越容易爆發(fā)。所以，有的孩子因?yàn)樵谕饷婧ε虏趴刂屏俗约呵榫w，回到家沒什么可怕的就開始攻擊。這也是小孩會(huì)虐待動(dòng)物、欺負(fù)比他更小的小孩的原因。雖然這是一種很自然的心理機(jī)制，但還是錯(cuò)的，要幫孩子處理情緒。——林文采
35、薩提亞女士認(rèn)為，一個(gè)人只有把自我的部分處理好了，他就可以去應(yīng)對外界各種各樣的問題。這有點(diǎn)兒像中醫(yī)的理念，首要的是幫助一個(gè)人健體強(qiáng)身，那樣子縱然外面有球菌、病毒，他也可以去抵擋。——林文采
36、育兒是——爹的精神娘的膽！ 0-3歲，媽媽的無微照顧能提供給孩子一輩子足夠的安全感； 4-6歲，爸爸的贊美鼓勵(lì)能給孩子的自我提供源源不斷的養(yǎng)分。——林文采
37、情緒是一種能量，較于成人能將情緒化為工作動(dòng)力，孩子所承受的情緒更多——他們無處發(fā)泄，只能越積越多并且永不消失。如何轉(zhuǎn)化為積極的能量？用文字表達(dá)：寫出來、畫出來、說出來；用聲能表達(dá)：唱歌；動(dòng)能表達(dá)：運(yùn)動(dòng)。——林文采
38、她的一個(gè)孩子小時(shí)候見到人也害羞不打招呼，旁人說＂這孩子真膽?。?，林媽媽當(dāng)下的回答是＂請不要說他膽小，他只是還沒有準(zhǔn)備好＂。——林文采
39、“不喜歡跟別人爭搶東西，不叫膽小。一個(gè)人的膽量要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候拿來用才是好的。孩子在慢慢長大的過程中需要學(xué)會(huì)分辨，哪些事情對我重要，哪些不重要，不是每一件事情都值得去較勁，有些時(shí)候爭搶沒有意義，也不需要。” 這句話對大人也很有用。——林文采
40、反省是一種美德，能夠減輕焦慮痛苦，但反省要有限度，過于痛苦沮喪就有內(nèi)在深層的問題，人有很多的能力，但絕不是無限的，要接受自己是有限的，也接受別人是有限的，才能活在當(dāng)下，接受當(dāng)下就是最好的。——林文采
41、防衛(wèi)的方法之一是攻擊，其二是否認(rèn)。如果對方一直處在防衛(wèi)的狀態(tài)，雙方關(guān)系久之就會(huì)出現(xiàn)問題。內(nèi)在的憤怒一直壓抑在心底，不表露出來，久之就會(huì)成為抑郁癥。 ——林文采
42、原生家庭的父母關(guān)系，會(huì)影響以下三點(diǎn)：一。影響我們的親密關(guān)系（配偶關(guān)系及親子關(guān)系）。二。影響我們的安全感。三。影響我們的責(zé)任感（過度責(zé)任或沒有責(zé)任）。每個(gè)學(xué)員都畫了原生家庭構(gòu)造圖：年齡、職業(yè)、四個(gè)形容詞、關(guān)系線。——林文采
43、不要讓孩子變得過于嬌嫩，不要因?yàn)榧依锲渌嗽鯓訉π『ⅲ憔筒桓吲d，家里人跟他溝通的方式，將來在外面都會(huì)碰到，家庭就是一個(gè)真實(shí)的小社會(huì)，所以不如早點(diǎn)在家里學(xué)習(xí)一下。——林文采
44、修了自己才能教好孩子，做人做事做管理都是一個(gè)道理，修好自己。——林文采
45、如果想處理好人際關(guān)系，請做好以下三點(diǎn)：1、不說傷自尊的話，只說事情本身；2、不說羞辱、讓人感到羞恥、丟臉的話；3、不說讓人焦慮的話。如果覺得這樣做很難，無法做到，那就只能接受人際關(guān)系不好，只能接受親友雖然愛你、喜歡你，但會(huì)疏離你的結(jié)果，因?yàn)槿祟惖谋灸苁潜Ｗo(hù)生命！——林文采
46、如果一個(gè)人能把自己修煉得很好，那么他自然而然就會(huì)成為一位好父母。——林文采
47、薩提亞有一句很著名的話：好的夫妻關(guān)系是送給孩子最好的禮物。——林文采
48、我們家長常常希望自己的孩子是這樣的是那樣的，好像有一個(gè)完美的性格模型，但每個(gè)孩子在跟人跟社會(huì)互動(dòng)的過程中，有他自己探索這個(gè)環(huán)境的節(jié)奏和方式，有他自己獨(dú)特的特質(zhì)，我們只需要尊重他跟周圍互動(dòng)的方式，讓他做自己就好。——林文采
49、從嬰兒起，人的天性就是要與人連接的，如果沒有連接，內(nèi)心就是空的，深層的連接就是敞開心扉地溝通，無拘無束，兩情相悅，不知道從什么時(shí)候開始，我們的孩子就開始關(guān)閉心門，不愿再與父母深層連接了呢？——林文采
50、領(lǐng)導(dǎo)受氣了，發(fā)泄在員工身上，員工帶著情緒回家，丈夫?qū)ζ拮影l(fā)脾氣，妻子又對孩子發(fā)脾氣。大家都在找對自己安全的人發(fā)泄，那么最后誰是所有這些情緒的承接人呢？一定是孩子。負(fù)面情緒一層層往下走，最后整個(gè)國家和社會(huì)的氣都發(fā)泄在孩子身上。——林文采
